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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-31 18:40:10 我要投訴
女人經(jīng)常失眠，建議你到醫(yī)院做一個全面的檢查，明確診斷對癥治療，如果是內(nèi)分泌引起的，要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補充雌激素，如果是精神心理方面的問題，建議你及時的調(diào)整心態(tài)，調(diào)整自己的作息時間，不要熬夜，養(yǎng)成定時睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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