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工作焦慮癥會有什么癥狀？
女 | 20歲 2021-05-28 23:17:44
1人回復(fù)
來自湛江市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在在實(shí)習(xí)，每天一想到工作就非常緊張，很焦慮，感覺去那里隨時都會犯下一個大錯誤一樣！因?yàn)槲矣泻枚鄻I(yè)務(wù)不會做的，特別擔(dān)心，害怕自己勝任不了。還有剛剛出來工作也很害怕得罪同事，跟她們說話也是小心翼翼的，這樣導(dǎo)致我一想到工作就特別焦慮，心里總是有一個石頭放不下。吃不好睡不好，沒有食欲睡得不深沉，鬧鐘一響就驚醒了，從床上突然跳起來那種。覺得很累。漸漸的就聯(lián)想到以后的生活都一眼看到頭了，沒有期望剩下的都是一些繁瑣事，有種想以跳樓來解決問題的想法，怎么辦啊，求助醫(yī)生幫幫我
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飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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