貧血能吃什么？

      指導意見：
      貧血患者應重視病因治療。盡可能出去導致缺鐵的病因。保證食物種類的多樣化，做到每餐葷素搭配。通過針對性補充鐵、維生素C或葉酸和維生素B12等方式，努力達到糾正貧血的目的。
      飲食推薦
      貧血宜食高葉酸、高維生素B12、高維生素C、高蛋白質(zhì)、高鐵的食物。

      你好，貧血應增加富含微量營養(yǎng)素食物的攝入：兒童、孕婦、哺乳期婦女可提高動物性食品和富含維生素C水果、蔬菜在飲食中的比重，提高鐵的吸收率。去除抑制鐵吸收的因素：注意避免高脂肪食物、豆?jié){、堿性食物等食物攝入。

      如果是營養(yǎng)不良性貧血，如缺鐵性貧血或者是巨幼細胞性貧血，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)進行治療。缺鐵性貧血可以多吃含鐵量比較高的食物，如動物內(nèi)臟、海帶、血豆腐等；巨幼紅細胞性貧血需要補充新鮮蔬菜，烹飪過程中避免煮的過爛，以防維生素B12以及葉酸等丟失。如果是其它類型的貧血，患者需要及時去醫(yī)院檢查，明確具體病因，去除病因才可以有效治療貧血。
      以上是對“貧血能吃什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！