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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-29 07:00:02
指導(dǎo)意見：
爬樓梯是一項健康的有氧運(yùn)動，它主要的運(yùn)動部位是大腿，但又能鍛煉全身。和其他有氧運(yùn)動一樣，爬樓梯可以讓身體發(fā)熱，增強(qiáng)新陳代謝，消耗熱量，也是一種不錯的減肥運(yùn)動。全身性的有氧運(yùn)動，加快整個身體中的血液循環(huán)，增加體內(nèi)熱量的消耗，從而達(dá)到減肥的目的。
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