焦慮狀態(tài)多長時間能好,這個真的不好說,因?yàn)槊總€人的性格不同,自我調(diào)節(jié)能力不同存在是有個體差異的,先自我調(diào)整,出現(xiàn)焦慮的時候,就找些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,不要老是去關(guān)注,如果自己調(diào)整不好那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療,配合心理治療。
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