引起肥胖的原因有很多,首先考慮是內(nèi)分泌的問題,內(nèi)分泌導(dǎo)致激素在人體內(nèi)重新分布,所以說導(dǎo)致肥胖的產(chǎn)生也與平時的飲食習慣有很大的關(guān)系,平時吃一些辛辣油膩的食物并且使運動量減少,很容易導(dǎo)致肥胖的產(chǎn)生,肥胖的產(chǎn)生很容易導(dǎo)致體內(nèi)糖等代謝出現(xiàn)異常,引起糖尿病的發(fā)生。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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