晚飯只吃一個(gè)雞蛋可以增高和減肥嗎！
保密 | 0個(gè)月 2021-05-28 17:57:15
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健康咨詢描述： 晚飯只吃一個(gè)雞蛋可以增高和減肥嗎！
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2021-05-29 09:06:55
指導(dǎo)意見：
晚上只吃一個(gè)雞蛋是能夠起到減肥效果的，但是晚上吃雞蛋對(duì)身體來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么好處的，因?yàn)橥砩铣噪u蛋比較容易導(dǎo)致消化不良的現(xiàn)象發(fā)生，而且人體在睡覺的時(shí)候身體各個(gè)器官都處于一個(gè)休息狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候消化功能特別緩慢，比較容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，建議你如果想減肥的話，晚上可以用水果來(lái)代替雞蛋。
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