不能吃白糖,紅糖,巧克力,蜜餞,果脯,蜜棗,冰激凌,蜂蜜等等,含糖的精加工的食物,高脂肪的食物和高蛋白質(zhì)的食物也應(yīng)該注意不能多吃。各種粥類,爛面條,疙瘩湯,油炸食品也要盡量避免。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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