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緩解腰背痛有哪些好方法？

保密 | 0個月 2021-05-28 12:59:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 緩解腰背痛有哪些好方法？

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王富
王富 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死 幫助網(wǎng)友：45188稱贊：2
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2021-05-28 13:04:34 我要投訴

      中醫(yī)治療，比如說拔罐或者推拿，按摩，刮痧針灸都有助于緩解腰背部的疼痛另外要注意保暖，別受涼，尤其是要避免冷風(fēng)直吹注意休息，避免過多的彎腰負重活動避免久坐久站。另外，在日常生活中要加強腰背部的功能鍛煉來增強腰背部肌肉的力量和強度，就有助于預(yù)防疼痛的癥狀。

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