腹脹，喝水都脹肚子。

女 | 28歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-05-28 07:37:40 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：早餐是一瓶牛奶，兩個(gè)雞蛋白，兩小個(gè)紅薯，午餐一碗湯，吃一些菜，基本上沒有吃米飯，吃的不多，但是喝水肚子都會很脹，肚子也會顯得比較大，如果下午隨便吃點(diǎn)別的東西都會脹的吃不了晚飯，如果吃晚飯就會感覺頂?shù)轿噶?。所以每天晚上都盡量不吃飯，少喝水，腹脹，肚子大多在白天明顯，晚上睡后到第二天肚子就會平坦很多。排便的話是每天一次，多在早上。

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2022-12-30 14:32:22 我要投訴

根據(jù)你描述的情況分析，這說明脾胃的消化功能不好，脾胃不調(diào)而出現(xiàn)腹脹。要改變你這種飲食結(jié)構(gòu)，早餐一個(gè)雞蛋牛奶，然后吃面包，不要吃紅薯，因?yàn)榧t薯是最容易導(dǎo)致腹脹的食物。午餐和晚餐盡可能吃容易消化的食物，然后要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動。另外可以服用一段時(shí)間木香順氣丸。