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減肥期間午餐怎么吃？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-27 21:42:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間午餐怎么吃？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友：12643
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2021-05-28 05:47:11

      指導(dǎo)意見：
      減肥期間需要注意飲食合理性，保證三餐營(yíng)養(yǎng)均衡，中午可以吃些雞肉、牛肉等食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)攝入。同時(shí)可以吃些新鮮的蔬果，可以選擇吃蔬菜沙拉等脂肪含量低的食物，避免脂肪堆積。

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