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王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-27 19:29:51 我要投訴
便秘的原因主要跟飲食和生活習慣有密切的關系，飲食上如果喜歡抽煙、喝酒，喜歡吃肥甘厚膩、辛辣、油炸、燒烤以及烘焙類的食物，再加上平時不不愛運動，喜歡坐著躺著，就容易出現(xiàn)便秘的癥狀。所以出現(xiàn)便秘，首先要從飲食和生活習慣上進行調(diào)節(jié)，要以清淡易消化飲食為主，多吃水果蔬菜，多喝水，可以喝蜂蜜水，因為蜂蜜有潤腸通便的作用，也可以喝綠豆水，綠豆有清熱解毒通便的作用，對于緩解便秘都是有作用的。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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