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雞胸怎么鍛煉?

保密 | 0個月 2021-05-27 12:42:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 雞胸怎么鍛煉?

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杜文峰
杜文峰 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營養(yǎng)不良,直腸前 幫助網(wǎng)友:14686
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2021-05-27 12:58:08

      指導(dǎo)意見:
      雞胸可以通過擴胸來鍛煉,可以拿兩個裝滿水的礦泉水瓶當啞鈴做做擴胸運動或者是深呼吸慢跑,通過肺葉擴張收縮調(diào)整。雞胸的畸形有兩側(cè)向內(nèi)凹陷的肋骨壓迫心臟和肺,對循環(huán)和呼吸功能有一定影響,平時要多運動慢跑有助于增強內(nèi)臟活動,能夠起到擴大呼吸量的作用。

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