頸椎間盤突出吃什么菜能緩解

      對于頸椎間盤突出的患者，可以適當?shù)某砸恍┖}量豐富的食物，比如雞蛋，牛奶，蝦皮兒豆制品等也可以多吃一些富含維生素的食物，這一類的食物主要是一些新鮮的蔬菜水果，比如蘋果，香蕉，橘子，芹菜，菠菜，甘藍，西蘭花等食物這些食物對身體有一定的幫助避免吃辛辣刺激的食物，不建議吃高脂肪高熱量的食物

      指導意見：
      患了頸椎間盤突出的患者可以多吃油麥菜，韭菜，茼蒿，大白菜、西藍花，菠菜，芹菜等等來補充維生素。還可以吃豬肉、牛肉、魚類等含蛋白質豐富的食物。平時休息不要老低頭