早餐可以吃零食代替嗎？

      如果你想吃一些早餐，必須規(guī)律飲食而且吃一些營養(yǎng)的早餐，那您吃一些這種小食品是不可以的，那您不規(guī)律的飲食習慣會造成一些慢性胃炎，很容易造成營養(yǎng)不良，所以早餐還是比較重要的，可以吃一些牛奶，肉類，蛋類。
      

      不能的，早餐是一天最重要的一餐，人體70%的營養(yǎng)來源于早餐，尤其早餐需要營養(yǎng)的均衡，長期不吃早餐，或者不恰當?shù)某栽绮停瑢Ω闻K的傷害是特別大的。