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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-27 07:12:30
脂肪肝不斷加重，身體也會慢慢變胖，形成肥胖，盡管肥胖癥的原因，有很多脂肪肝無疑是其中最重要的一個，因此及時調(diào)理預(yù)防脂肪肝是減少肥胖癥的方法之一，首先要注意飲食上的調(diào)節(jié)，以低脂飲食為主并以植物性脂肪為主，盡可能的多吃單不飽和脂肪酸，盡量少吃飽和脂肪酸，同時應(yīng)該限制膽固醇的攝入量，如動物內(nèi)臟，腦髓，蛋黃等，此外脂肪肝人群應(yīng)保持高蛋白飲食，如瘦肉，魚類，蛋清及豆制品的攝入，戒煙戒酒，只有增加了蛋白質(zhì)的攝入量才能有助于健康體重，同時要配合。有效的體育運(yùn)動。
疾病百科| 脂肪肝
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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