可以吃涼性、去火的食物比較好??梢院染G豆粥或者是綠豆水,具有很好的去火的作用,尤其可以緩解風(fēng)熱感冒引起來的嗓子疼。但是綠豆粥或者綠豆水,一定要趁溫?zé)岬臅r候飲用,千萬不可以放涼了再飲用,很容易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生,
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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