經(jīng)常吃大豆對(duì)身體有什么好處？
女 | 0個(gè)月 2021-05-26 20:51:13
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健康咨詢(xún)描述： 經(jīng)常吃大豆對(duì)身體有什么好處？
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盛紫陽(yáng) 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-05-26 21:53:47
你好，大豆富含大量的大豆異黃酮，大豆含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細(xì)胞生長(zhǎng)和修補(bǔ)的基本成分。大豆還含有1.64％的卵磷酯、鐵及維生素等，適當(dāng)攝取可增強(qiáng)和改善兒童的記憶力。
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