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吃什么東西能夠補充精子

男 | 0個月 2021-05-26 20:47:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么東西能夠補充精子

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
申彭亮
申彭亮 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腎盂腎炎，下尿路感染，膀胱炎、尿道炎，還包括男性前 幫助網(wǎng)友：24529
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2021-05-26 21:58:05 我要投訴

      補精子患者可以多吃一些富含鋅元素的食物，比如香蕉，獼猴桃，韭菜，菠菜等，當(dāng)然也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋牛奶，瘦肉，這些食物可以促進精液的生成，保證精子的質(zhì)量。除此之外，患者還要注意積極的參加一些體育運動，增強體質(zhì)，還要有規(guī)律的作息，不要熬夜。

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