腰椎病會出現(xiàn)下肢放射性疼痛,或下肢麻木,下肢無力,會有身心乏力的表現(xiàn)。平時要注意多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物,營養(yǎng)要均衡,要加強身體鍛煉,增強體質(zhì),可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,不要熬夜。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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