有問必答網心理健康科 → 熬夜之后的幾天頭暈暈的

熬夜之后的幾天頭暈暈的

女 | 31歲 2021-05-26 17:47:06 4人回復 來自蘭州市

健康咨詢描述: 就是前幾天晚上因為失眠,就一直在玩手機,四點多才睡著的,然后這幾天就一直覺得頭暈暈的,很嗜睡,剛睡醒還有點不清醒,得一會才能緩過來,是怎么了嘛,應該怎么辦?

醫(yī)生回復區(qū)

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-05-27 08:07:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,長期的玩手機會帶來許多的問題,第1個就是免疫力下降了。有的人表現在心慌氣短,有的人表現的頭暈腦脹。
      指導意見:
      如果你能夠加強營養(yǎng),保證睡眠,適量運動,保持心情愉快,覺得很快就會改善的。平時晚上少吃飯,晚飯后可以運動一個小時,如果睡不著覺就去看書學習,給孩子做個榜樣而不是玩手機。學習看書,累了書一扔就睡著了

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-05-27 08:09:11 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,可能導致這種情況的原因很多,例如疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、失眠不足、不良的生活習慣影響等。
      指導意見:
      單純根據你的描述無法準確判斷病情,建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經內科,做個系統(tǒng)檢查,對癥接受治療。另外,平時也要養(yǎng)成良好的生活習慣,避免熬夜,不要過于疲勞,形成有規(guī)律的生物鐘。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-05-27 08:10:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的表現,自己前幾天晚上連續(xù)熬夜,這幾天就一直感覺頭暈暈的,很嗜睡,考慮是過度勞累,短暫性供血不足。
      指導意見:
      現在首先應該保持充足休息睡眠,合理膳食營養(yǎng)平衡,多戶外參加集體性活動,多進行有氧活動,及時糾正自己作息時間,養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間應該很快可以好轉的。
      以上是對“熬夜之后的幾天頭暈暈的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-05-27 08:59:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的上述情況,自己熬夜之后幾天頭暈暈的,很嗜睡,剛剛睡醒還有點不清醒,可能是睡眠不充足的原因。
      指導意見:
      首先應該保持充足睡眠時間,及時糾正自己作息時間,多戶進行有氧活動,勞逸結合按時作息,必要時在醫(yī)生指導吃一些補氣養(yǎng)血安神助眠藥物進行調理。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
快速問醫(yī)生下載
頭暈惡心是不是腦炎 大人發(fā)燒38度頭暈無力 用力咳嗽后頭暈 為什么胃病引起頭暈
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

黃連上清片

黃連上清片

本品用于散風清熱,瀉火止痛。本品用于風熱上攻﹑肺...[說明書]

歸脾丸

歸脾丸

益氣健脾,養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛,氣短心悸,...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由