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高超 聊城市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-26 15:11:27
提肛鍛煉是臨床上治療預(yù)防肛周疾病的一種很好的運動方法，可以刺激肛門括約肌血液循環(huán)，是肛門血液循環(huán)更好，起到預(yù)防血栓的效果。提肛鍛煉就是像忍大便一樣，將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進(jìn)行。站、坐、行均可進(jìn)行，每次做提肛運動50次左右，持續(xù)5~10分鐘即可。
疾病百科| 痔瘡
掛號科室：肛腸科
溫馨提示：
少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用溫水清洗，切勿用硬紙擦拭，防止外傷，養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣。
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