減肥期間能吃玉米嗎?

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥期間可以吃玉米，減肥實(shí)際上就是使得人體的脂肪攝入量小于人體的脂肪代謝量，玉米當(dāng)中含有的脂肪較少，因此并不會(huì)給人體帶來(lái)太大的負(fù)擔(dān)，并且玉米是粗纖維食物，對(duì)于促進(jìn)人體腸道消化大有益處。在減肥期間吃玉米能夠幫助增強(qiáng)飽腹感的同時(shí)促進(jìn)消化，就可以使得減肥人士減少主食的攝入量，從而達(dá)到控制飲食的作用，幫助減肥人士更有效果的達(dá)到目的。因此在減肥期間吃玉米、燕麥等粗糧非常不錯(cuò)，食用此類(lèi)食物既不會(huì)使得減肥人士脂肪攝入含量超標(biāo)還能有效地調(diào)節(jié)腸道健康，所以在減肥期間食用玉米完全可以。