前十字韌帶損傷怎么恢復(fù)鍛煉呢

      指導(dǎo)意見：
      在臨床上病人發(fā)生膝關(guān)節(jié)前十字韌帶損傷，經(jīng)過正確治療后，大多數(shù)的病人都會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位的肌肉粘連，影響膝關(guān)節(jié)正常活動(dòng)，所以要采取早期正確的康復(fù)訓(xùn)練。具體的鍛煉方法是告訴病人坐在床邊，下肢自然下垂，踝部可以綁有重量適宜的重物，囑咐病人緩慢抬起下肢，盡量伸直膝關(guān)節(jié)，可以堅(jiān)持10-15秒，每天可以做4-5組。在病人鍛煉過程中要用力緩慢，不要使用暴力，可以避免發(fā)生十字韌帶的其他損傷。

      指導(dǎo)意見：
      在臨床上病人發(fā)生膝關(guān)節(jié)前十字韌帶損傷，經(jīng)過正確治療后，大多數(shù)的病人都會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位的肌肉粘連，影響膝關(guān)節(jié)正常活動(dòng)，所以要采取早期正確的康復(fù)訓(xùn)練。具體的鍛煉方法是告訴病人坐在床邊，下肢自然下垂，踝部可以綁有重量適宜的重物，囑咐病人緩慢抬起下肢，盡量伸直膝關(guān)節(jié)，可以堅(jiān)持10-15秒，每天可以做4-5組。在病人鍛煉過程中要用力緩慢，不要使用暴力，可以避免發(fā)生十字韌帶的其他損傷。