食物不振睡不醒乏力疲憊

      病情分析：
      思慮傷脾。如果一個(gè)人心思太過(guò)細(xì)膩，思慮太多，容易損傷脾胃之氣。造成食欲不振，胃納不佳。身體疲累，多夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      所以主要的是要減少思慮。過(guò)去的事情讓他過(guò)去。未來(lái)的事情還未發(fā)生。時(shí)刻提醒自己，活好當(dāng)下，活在當(dāng)下。把當(dāng)下的事做好。充分的享受當(dāng)下。不執(zhí)著于某個(gè)結(jié)果。少思慮，還要多鍛煉。

      病情分析：
      下午好，你說(shuō)的情況符合慢性疲勞，神經(jīng)衰弱的特征，與長(zhǎng)期的壓力，不良習(xí)慣，飲食，睡眠環(huán)境，體質(zhì)差等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院看一下精神心理科或者中醫(yī)科門診，讓醫(yī)生開點(diǎn)安神補(bǔ)腦的藥調(diào)理一段時(shí)間。
      最近注意勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，拒絕沉迷于手機(jī)游戲。
      安排一些運(yùn)動(dòng)時(shí)間，可以慢跑，游泳，打球等，貴在循序漸進(jìn)，持之以恒。
      可以給自己放個(gè)假，去爬爬山，旅旅游，需要有人陪同，注意安全。