這樣是說明了頸椎生理曲度反弓的情況主要是由于在日常生活中長時間的不注意合理的姿勢有關(guān)系在日常生活中,首先要限制長時間的低頭活動,可以多昂頭活動,另外也要避免頸前傾的情況可以用一個頸椎枕,長時間堅持的話有助于緩解這樣的情況,再就是要注意頸肩部的保暖,防止受涼,避免冷風(fēng)直吹,可以經(jīng)常的轉(zhuǎn)一下熱敷,或者是按摩,刮痧,拔罐來緩解頸椎的壓力和局部的軟組織盡量的預(yù)防癥狀的發(fā)作。
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