早餐卡路里應(yīng)該是多少？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-25 21:22:59
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健康咨詢(xún)描述： 早餐卡路里應(yīng)該是多少？
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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-26 06:45:42
指導(dǎo)意見(jiàn)：
早餐應(yīng)攝入400-500卡路里的熱量。早餐吃得太早，不但對(duì)健康無(wú)益，還可能誤傷腸胃。人在夜間的睡眠過(guò)程中，身體大部分器官都得到了休息，但消化器官因?yàn)樾枰胀聿褪澄?，通常到凌晨才真正進(jìn)入休息狀態(tài)，如果早餐吃得過(guò)早，就會(huì)影響胃腸道的休息。
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