孕婦有4個月的失眠這個原因,有可能是懷孕以后體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化,而導(dǎo)致失眠,也有可能是懷孕引起的身體不舒服,或者是有一些焦慮等原因,也有可能是飲食或者是現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中遇到了一些問題的,一定要帶孕婦去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的看一下。根據(jù)具體的原因來對癥治療,平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。避免過度的緊張焦慮。必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍B(yǎng)心安神的中藥來調(diào)理。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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