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飯晚飯不吃能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-05-25 13:43:05 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 飯晚飯不吃能減肥嗎？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-05-25 14:05:52

      如果是長期的晚上不吃飯，具有減肥的作用，但是這種減肥方式不正確。如果想要減肥，您需要采取健康的方式積極減肥，首先需要以低脂飲食為主，另外需要多進行游泳、慢跑等有氧運動，促進脂肪的燃燒。

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