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吃什么東西對皮膚有好處呢？

男 | 0個月 2021-05-25 13:17:51 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么東西對皮膚有好處呢？

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宋洪偉
宋洪偉 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸椎病，腰椎間盤突出，肩周炎等骨關節(jié)疾病的中醫(yī) 幫助網友：66713
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2021-05-25 16:27:23 我要投訴

      第一，要多喝清水因為水能夠讓皮膚保持有彈性如果皮膚中缺水，造成皮膚干燥，細紋等每天要多喝水是皮膚好的前提第二，多吃粗糧因為粗糧有利于皮膚細嫩有光澤有較好的美白作用第三，多吃水果，尤其是橘子，橙子等，因為水果中含有維生素c，具有一定的美白作用第四，多吃魚類補充蛋白以及保持皮膚的彈性

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