血脂高的人,一定要多吃一些營(yíng)養(yǎng)健康的蔬菜,水果一定要多運(yùn)動(dòng),保持睡眠的充足,可以吃一些兔肉因?yàn)楹胸S富的b族維生素以及煙酸,而其中,鹽酸對(duì)幫助肝臟和血液排出脂肪,有非常不錯(cuò)的效果,鯽魚有非常多的蛋白質(zhì),對(duì)身體健康是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物,再就是烏雞,還有非常多蒙和同類元素,它們對(duì)降低膽固醇也非常不錯(cuò)
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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