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李國(guó)宏 承德市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘
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2021-05-25 19:59:37 我要投訴
早吃好，中午吃飽，晚飯要吃少，然后就是營(yíng)養(yǎng)搭配，早餐要碳水化合物加蛋白質(zhì)搭配，簡(jiǎn)單一點(diǎn)兒，比如雞蛋加饅頭，牛奶加煎餅，中餐要吃保溫素搭配最好有湯，晚餐要少而精，當(dāng)然葷素搭配，葷菜最好是魚(yú)類(lèi)，而且是海魚(yú)，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)會(huì)更好，記得吃七分飽
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