怎么緩解宮縮陣痛

      緩解宮縮陣痛沒(méi)有太好的辦法，可以在疼痛的間歇期間適當(dāng)?shù)姆潘勺约海@時(shí)間充分的休息。這個(gè)時(shí)間的心理暗示是非常重要的，家人一定要有好的陪護(hù)，而且給我足夠的安全感。
      

      女性在分娩時(shí)會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的宮縮陣痛，這種疼痛是很難忍受的。可以分散產(chǎn)婦的注意力，和產(chǎn)婦進(jìn)行交流，也可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)讓自己放松下來(lái)。盡量深呼吸，這樣疼痛會(huì)減輕一些，也可更換姿勢(shì)，體位來(lái)減輕盆腔出現(xiàn)充血壓迫的疼痛，如果對(duì)疼痛特別敏感，可以選擇無(wú)痛分娩。