指導(dǎo)意見:
鯽魚湯含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素以及微量元素,這些都有助于骨折的康復(fù),不過僅僅把營養(yǎng)和鈣質(zhì)吃到肚子里沒有用,還需要多曬太陽,促進(jìn)人體多合成維生素D,這樣才能促進(jìn)鈣元素的吸收。蛋白質(zhì)是骨折恢復(fù)的過程中所需要的原材料,它還能提升身體的免疫力。鯽魚湯還能預(yù)防心血管疾病,由于鯽魚湯含有較低的脂肪,而且還有降低膽固醇的作用。由于鯽魚屬于河鮮類,易引起人體過敏,所以過敏者慎用,以免造成身體出現(xiàn)過敏癥狀,同時建議多吃高鈣的食物,盡量不要偏食,新鮮的水果、蔬菜也要吃,辛辣、刺激性的食物不要吃,應(yīng)多吃能轉(zhuǎn)化為有機(jī)質(zhì)骨膠的食品,還可適當(dāng)補(bǔ)充碳酸鈣D3。
指導(dǎo)意見:
鯽魚湯含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素以及微量元素,這些都有助于骨折的康復(fù),不過僅僅把營養(yǎng)和鈣質(zhì)吃到肚子里沒有用,還需要多曬太陽,促進(jìn)人體多合成維生素D,這樣才能促進(jìn)鈣元素的吸收。蛋白質(zhì)是骨折恢復(fù)的過程中所需要的原材料,它還能提升身體的免疫力。鯽魚湯還能預(yù)防心血管疾病,由于鯽魚湯含有較低的脂肪,而且還有降低膽固醇的作用。由于鯽魚屬于河鮮類,易引起人體過敏,所以過敏者慎用,以免造成身體出現(xiàn)過敏癥狀,同時建議多吃高鈣的食物,盡量不要偏食,新鮮的水果、蔬菜也要吃,辛辣、刺激性的食物不要吃,應(yīng)多吃能轉(zhuǎn)化為有機(jī)質(zhì)骨膠的食品,還可適當(dāng)補(bǔ)充碳酸鈣D3。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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