平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,比治療更重要,首先不要有熬夜的壞習(xí)慣,其次,如果有手淫的壞習(xí)慣,必須立刻戒掉,緩解工作中的壓力,調(diào)理好心態(tài),心理因素,對(duì)性功能影響特別大,必須調(diào)理好
早射的問題主要是龜頭的敏感度高引起的,如果有手淫的情況,要盡快戒除,加強(qiáng)鍛煉,多跑步,多做提肛深蹲運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身的免疫力,房事前還可以使用泊艾延時(shí)噴劑等,可以降低龜頭的敏感地,提升射精閾值,幫助改善早泄問題。
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