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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-25 13:06:29
指導意見：
1.運動是最安全、最有效、最健康的減肥方式，比如快走、慢跑、跳繩、騎車、打籃球等運動，能快速的燃燒脂肪，達到減肥瘦身的目的。
2.全身按摩有助于舒通筋脈，促進血液循環(huán)，有助于毒素垃圾的排泄。
3.泡溫泉、腹部生姜貼敷等都有助于溫經(jīng)散寒，舒通血脈，促進新陳代謝的功效。
4.控制飲食是減肥的基礎(chǔ)。
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