指導意見:
平時護理要注意避免勞累受涼,避免過于的活動過多,同時還需要在。平時注意鍛煉,可以進行局部的屈伸鍛煉,鍛煉腰背部的肌肉力量,同時可以進行一定的五點支撐,三點支撐并且進行平板支撐,如果是年輕人,還可以進行散步和游泳,老年人可以進行八段錦、太極拳。
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