我今年18歲總感覺腿無力
健康咨詢描述： 我今年18歲總感覺腿無力，走路，尤其上下樓梯費(fèi)勁，發(fā)沉。踩凳子上的時候需要扶東西上腿無力是怎么回事？身高174體重168。經(jīng)常手淫，和手淫有關(guān)系嗎？
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回復(fù)區(qū)
這種情況與手淫是有一定關(guān)系的，所以在日常生活中一定要戒掉手淫的習(xí)慣。同時也要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物。并且要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
做深蹲有用嗎
是有一定作用，但是不能過度勞累。
每天大概做多少
具體的數(shù)量要根據(jù)體質(zhì)決定，如果體質(zhì)比較好的話，可以做50~100個。
不知道你平時飲食大小便怎么樣，建議去檢查一下電解質(zhì)，人在鉀離子偏低的時候就容易出現(xiàn)無力的癥狀，還有就是你這個身高體重確實(shí)偏胖了，需要控制一下飲食。長期手淫對身體不好，建議戒掉。
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