踝關(guān)節(jié)扭傷后能健身嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-24 19:00:48
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健康咨詢(xún)描述： 踝關(guān)節(jié)扭傷后能健身嗎？
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魏憲會(huì) 濱州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 各種骨折，頸椎間盤(pán)突出，腰椎間盤(pán)突出，腰椎管狹窄，
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2021-05-24 19:25:01 我要投訴
踝關(guān)節(jié)扭傷可以做一些康復(fù)性訓(xùn)練，對(duì)機(jī)體踝關(guān)節(jié)修復(fù)會(huì)起到一定的作用。但在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練前，要確保自己的腳踝扭傷，處于基本恢復(fù)的狀態(tài)，可以正常行走。同時(shí)可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
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