經(jīng)常吃芹菜的好處是什么？

      芹菜含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，芹菜具有抗腫瘤，抗炎，降血壓，擴(kuò)血管的作用，經(jīng)常食用可以降低三高能夠促進(jìn)減肥，還能夠促進(jìn)排尿，有潤(rùn)腸通便的作用，還可以起到美容養(yǎng)顏的功效。

      芹菜中含有蛋白質(zhì)，糖類，b族維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗癌、通便、安靜神經(jīng)等功效。攝入芹菜后可以降低自身患有心血管疾病的幾率。芹菜中含有的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)身體排便與排毒。