之前一直有最近越來(lái)越難受

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，調(diào)整一下自己的心情，讓自己快樂(lè)起來(lái)，必要時(shí)去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。

      病情分析：
      最近越來(lái)越難受，心情低落，難以開(kāi)心，有時(shí)候還會(huì)悲傷哭泣。食欲下降，失眠。這些情況以前都有，最近嚴(yán)重起來(lái)了。你描述的這些癥狀是抑郁癥的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      很久都沒(méi)有走出這種抑郁，那么建議你看一段時(shí)間的心理醫(yī)生。在醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)幫助下，矯正不當(dāng)?shù)恼J(rèn)知與行為。慢慢的走出抑郁。同時(shí)也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。在心情好的時(shí)候，一定要多運(yùn)動(dòng)?；蛘呤钦业揭恍┕芾砬榫w，宣泄情緒的辦法。比如摔打枕頭。大聲喊叫。打沙袋。在紙上亂寫(xiě)亂畫(huà)等等。

      病情分析：
      你最近一段時(shí)間經(jīng)常情緒低落，感覺(jué)非常難受，有時(shí)候控制不住想哭，晚上睡覺(jué)不好，吃飯沒(méi)有胃口，看起來(lái)抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮。患者常有無(wú)望、無(wú)助、無(wú)價(jià)值感。情緒低落，焦慮抑郁最容易影響飲食睡眠。需要多和家人、朋友溝通交流，多運(yùn)動(dòng)、釋放壓抑的情緒。你也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，必要時(shí)吃些藥調(diào)整。
      以上是對(duì)“之前一直有最近越來(lái)越難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！