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更年期綜合癥該如何緩解？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-24 16:33:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 更年期綜合癥該如何緩解？

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譚風(fēng)和 濱州醫(yī)學(xué)院煙臺(tái)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 子宮內(nèi)膜異位癥,子宮肌瘤,先兆流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友：14799
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2021-05-24 16:37:17 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，更年期綜合征的緩解方法有合理運(yùn)動(dòng)，盡量選擇舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，如太極拳、瑜伽等，還有進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，如豆制品；少攝入動(dòng)物蛋白，且避免進(jìn)食辛辣香燥性食物；

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