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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-24 14:43:32 我要投訴
便秘的患者如果非常嚴(yán)重，可以藥物治療，同時(shí)要調(diào)理飲食。如果輕微的便秘，通過飲食調(diào)理就可以完全恢復(fù)正常。平時(shí)要多喝開水，不要吃辛辣的食物，也不要長期久坐，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。平時(shí)可以多吃香蕉牛奶、南瓜、薯類、山藥、土豆、火龍果這些食物都有很好的通便作用。也可以吃點(diǎn)芹菜、白菜、豆芽之類的粗纖維類的蔬菜，可以很好的預(yù)防便秘。每天養(yǎng)成排大便的習(xí)慣，時(shí)間長了以后便秘就消失了。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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