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鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活
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2021-05-29 16:12:37 我要投訴
平時(shí)要按時(shí)三餐，不能長(zhǎng)期的不吃早飯或者不吃晚飯，一開(kāi)始每日吃三餐，可能很難，但是一定要堅(jiān)持挑戰(zhàn)自己，很多人都有自己不愿意吃的食物，有的人可能是體質(zhì)特殊，對(duì)于某些食物過(guò)敏，這種情況遠(yuǎn)離過(guò)敏的食物，堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于保持身材很有幫助。
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