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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-05-24 20:13:06 我要投訴
平時(shí)減肥的時(shí)候一定要控制熱量的攝入，又要保持營(yíng)養(yǎng)全面均衡，肉類(lèi)，蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，這些缺一不可。早上可以吃一些流食，中午的時(shí)候一定要把營(yíng)養(yǎng)做好，可以吃一些肉類(lèi)，蛋白質(zhì)的食物，可以吃一些雞肉，雞蛋，西藍(lán)花等，晚上的話盡量少吃主食或者不吃主食，可以用粗糧來(lái)代替主食的攝入。
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