想要治療恐懼癥,首先要學(xué)會面對恐懼,要進行自我心理素質(zhì)的提升,運用自己的一些知識來認知自己的所恐懼的一些東西,其實并沒有想象中的那么可怕,盡量避免這樣的一些事情發(fā)生。如果癥狀嚴重,也可以在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下,合理的應(yīng)用相關(guān)的藥物來治療。
溫馨提示:
勇于面對現(xiàn)實的性格,這對預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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