打鼾的危害比較多,具體總結(jié)如下:
1.容易導(dǎo)致出現(xiàn)憋氣、窒息。之所以出現(xiàn)打鼾,大多數(shù)由于氣道比較狹小,所以在睡覺時,要張口呼吸。但在睡著以后,嘴巴會習(xí)慣性閉合。因此,容易有憋氣現(xiàn)象。若是長時間憋氣,容易造成窒息死亡。
2.可能會造成血氧不足。因為打鼾時容易出現(xiàn)呼吸暫停,造成體內(nèi)腦部血液濃度變低,所以容易出現(xiàn)腦缺氧。長時間下去會引起低血氧癥。
3.可能會影響到日常睡眠。比如無法進(jìn)入深度睡眠期,會讓人白天變得昏昏欲睡或者沒有精神。
溫馨提示:
增強體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣。
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