糖尿病患者首先要調(diào)節(jié)飲食,限制高脂高熱量食物,避免進食糖類甜食這些容易升高血糖的食物。糧食類食物定量進食,可以根據(jù)身高,體重,運動強度適當調(diào)整,小量進食瘦肉,雞蛋牛奶這些蛋白質(zhì)類食物,多吃青菜做到均衡營養(yǎng)。同時也要適當運動,肥胖者要適當控制體重。監(jiān)測血糖,根據(jù)血糖的情況調(diào)整降糖藥物。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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