預(yù)防近視首先要調(diào)整坐姿及用眼習(xí)慣,當(dāng)閱讀及寫字時,一定要保持一定的距離,避免在光線較暗的環(huán)境下進行閱讀。要學(xué)會勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)木徑庋鄄科?,?dāng)長時間用眼后,應(yīng)適當(dāng)?shù)陌茨ρ鄄考∪?,緩解疲勞,促進血液循環(huán)。
建議每天戶外活動兩個小時以上,可以有效地防止近視。運用0.01%的阿托品類眼藥水阿托品眼藥水可以有效地防止近視,防止近視的進一步發(fā)展。佩戴角膜塑形鏡可以有效的控制近視度數(shù)的發(fā)展。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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