你好。每個(gè)女性都要經(jīng)歷絕經(jīng),絕經(jīng)正常生理過程,代表卵巢功能開始減退。女性如果快要進(jìn)入絕經(jīng)階段,屬于圍絕經(jīng)期,在這時(shí)間段常會有不舒服情況,比如月經(jīng)不正常、內(nèi)分泌紊亂、情緒波動(dòng)等。在這階段的女性要保持充足休息,盡量不要熬夜,同時(shí)要保持良好心態(tài),知道絕經(jīng)是正常過程,不要有恐懼感。此外可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素E,能夠緩解癥狀,還可以吃谷維素。如果月經(jīng)特別不正常,需要去醫(yī)院就診。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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